Телефон доверия Родителями становятся!

Читаем с психологом


Тит Нан Хан «Тишина. Спокойствие в мире полном шума»

Снимок.PNGtit-nat-han.jpg

Об авторе:

Тхить Нят Хань[2] (вьетн. Thích Nhất Hạnh, также известен как Тит Нат Хан; в миру Нгуен Суан Бао (вьетн. Nguyễn Xuân Bảo; 11 октября 1926 — 22 января 2022) — Тхиен или вьетнамский дзэн - буддийский монах, настоятель буддийского медитативного центра "Деревня слив" в Дордони (Франция), автор ряда книг по дзэн-буддизму и по медитативным практикам общебуддийского характера.

Родился 11 октября 1926 года в центральном Вьетнаме. В возрасте шестнадцати лет стал послушником в буддийском монастыре школы Тхиен (вьетнамский аналог Дзен). Впоследствии получил полное посвящение монаха (санскр. - бхикшу) и монашеское имя "Phùng Xuân".

В начале 1960-х годов организовал молодёжную школу социальной помощи (SYSS) в Сайгоне. Эта организация занималась восстановлением разрушенных в ходе войны деревень, строительством школ и больниц, помогала бездомным.

Позднее переехал в США, где учился в Принстонском университете, после чего некоторое время читал лекции в Корнеллском и Колумбийском университетах.

В январе 1967 года Мартином Лютером Кингом был выдвинут на получение Нобелевской премии мира, однако не получил её.

В последнее время жил в небольшой буддийской коммуне "Plum Village" («Деревня Слив») на юге Франции, где преподавал, писал книги и занимался садоводством. Время от времени посещал другие страны (дважды, в 1992 и 1994 годах, посещал Россию).

Издал более ста книг, включая больше сорока на английском языке.

На русском языке его книги выходили с 1983 года по 2021.

Находился на третьей строчке списка 100 самых влиятельных духовных лидеров современности за 2012 год и находится на второй строчке того же списка за 2013 год по версии журнала "Watkins' Mind Body Spirit".

 

Список произведений, переведённых на русский язык:

  • Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю.
  • Гнев.
  • Дорога домой. Иисус и Будда как братья.
  • Древний Путь. Белые облака. (Прежний путь, белые облака).
  • Живой Будда, живой Христос.
  • Жить с миром.
  • Как есть осознанно.
  • Как любить осознанно.
  • Как сидеть осознанно.
  • Ключи Дзэн. Преображение и целительство.
  • Мир в каждом шаге.
  • На одном дыхании. Самоучитель по медитации.
  • Ни смерти, ни страха. Ответы из глубины сердца.
  • О любви. Настоящее мгновение прекрасно.
  • Обретение мира.
  • Осознанное питание — осознанная жизнь. Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса.
  • Подлинная сила, истинная власть.
  • Пригоршня тишины. Счастье в четырёх камешках.
  • Руководство по медитации при ходьбе.
  • Семена внимательности. Практики осознанности для детей.
  • Созерцание мысли.
  • Солнце — моё сердце.
  • Стихи о природе сознания.
  • Счастье здесь и сейчас: Ключевые практики развития осознанности.
  • Тишина. Спокойствие в мире, полном шума.
  • Ум Будды, тело Будды.
  • Чудесная внимательность. Руководство по медитации.
  • Чудо осознанности.
  • Энергия молитвы. Пикник у родного дома.

О книге:

Книга одного из величайших духовных лидеров современности, которая поможет вам использовать свой самый мощный внутренний ресурс - тишину, чтобы жить осознанно и счастливо. Как много времени тратим мы на погоню за счастьем, не замечая, что окружающий нас мир полон чудес. Жить и ходить по земле уже само по себе чудо. И все же большинство из нас торопятся в своих поисках, как будто может быть место прекраснее. Каждый день к нам взывает красота, но слышим мы ее очень редко.

Чтобы мы смогли услышать красоту и ответить на ее призыв, необходима тишина. Если мы не ощущаем тишину внутри себя, а наш разум и тело полны шума, то мы не способны услышать голос красоты.

В нашей голове все время звучит одна и та же радиостанция под названием «Нескончаемые размышления». Наш разум переполнен шумом, поэтому мы не слышим зова жизни, зова любви. Наше сердце взывает к нам, но мы не слышим и его. На это у нас нет времени.

Практика осознанности успокаивает царящий вокруг нас шум. Без осознанности нас отвлекают самые разные вещи. Иногда сожаление и страдание по прошлому. Мы восстанавливаем в памяти события и ощущения только для того, чтобы снова и снова пережить уже некогда испытанную боль. Мы так легко попадаем в плен к нашему прошлому.

В своей новой книге Тит Нат Хан показывает, как сохранять невозмутимость, несмотря на постоянный шум вокруг. Как быть спокойным даже в самых неспокойных местах. Благодаря дыхательным упражнениям и техникам осознанности вы сможете жить в настоящем, наслаждаться красотой и гармонией окружающего мира, сможете лучше узнать самого себя и понять, чего вы на самом деле хотите в жизни.

Эта книга для всех, кто хочет стать осознаннее, счастливее и спокойнее.


Скачать книгу в формате PDF бесплатно можно на сайте:

https://i-cbt.org.ua/wp-content/uploads/2017/12/Thit_Nhat_Hanh_Silence.pdf

← Назад к списку