Люсинда Бассет «Только без паники!»

Об авторе:

Люсинда Бассет (родилась 28 февраля 1956 г.) - американская писательница по саморазвитию и мотивирующий оратор. Ее книга «От паники к власти: проверенные методы успокоить тревогу, преодолеть страхи и взять под контроль свою жизнь» - международный бестселлер, переведенный на несколько языков. Люсинда Бассет является членом таких профессиональных организаций, как «Американская ассоциация по проблемам тревожных расстройств» и «Национальная ассоциация ораторов».

Бассетт разработала программу самопомощи под названием «Атака тревоги и депрессии», которая стала предметом исследования. Примерно 50% участников из  176 участников сообщили о положительных изменениях в своей жизни в результате разработанной Бассетт программы, что сопоставимо с улучшениями, достигнутыми в частных консультациях с лицензированным терапевтом.

Люсинда стала гостем таких ток-шоу, как «Шоу Опры Уинфри» и «Взгляд» . 17 июля 2016 года  была представлена ​​в журнале "Prevention Magazine" в статье под названием "Почему вы? Любите свой возраст" вместе с различными знаменитостями - например, поэтессой Майей Энджелоу и Шэрон Осборн.

Бассет основала Центр стресса и тревоги Среднего Запада в 1984 году; продала его в 2008 году, чтобы сосредоточиться на личном коучинге. Ее рекламный ролик «Атака на тревогу и депрессию» - один из самых продолжительных рекламных роликов в истории.

В 2001 году Бассетт приняла участие в совместном предприятии вместе с Робертой Флэк, Дайана Кролл, Ф. Мюррей Абрахам и Нона Хендрикс. Вместе они написали трек для альбома медитации "Visionary Path". Бассетт озвучила трек под названием «Горы».

Издания:

• "От паники к власти: проверенные методы успокоения ваших тревог, преодоления страхов и установления контроля над своей жизнью" 
• "Решение: победить Ваш страх, контролируйте свое будущее"
• "Жизнь без границ: проясните, чего вы хотите, переосмыслите свои мечты, станьте тем, кем хотите быть"
• "Сказанная правда: воспоминания об успехе, самоубийстве и выживании"

О книге:

Если вы никогда в своей жизни не встречались с проявлениями повышенной тревожности, которые описывает Линда Бассет, то вас можно поздравить - вы счастливый человек. Панические атаки могут сильно испортить человеку жизнь и подорвать его физическое здоровье, поэтому очень важно уметь справляться со страхами в своей жизни. Кто-то боится черных кошек, кто-то просто выйти в магазин за хлебом, страхи у всех разные. 

В этой книге Лючинда Бассет пошагово рассказывает, как справляться со всеми этими состояниями. Книга направлена на изменение мышления страдающего человека, она о том, как победить тревогу, страх и панику и обратить их в силу, успех и умиротворенность. Овладев описанными в книге приемами, вы обретете совершенно новые чувства: самоуважение, ощущение доверия, силу и подлинную уверенность в себе. 

Данная книга не станет лекарством от всех бед и не спасет от неприятных переживаний, как впрочем, и любая другая. Но издание прекрасно работает в качестве моральной поддержки. Борьба с тревогой выглядит так: шаг вперед, два назад. Один неудачный день, это всего лишь неудачный день, это не конец жизни, а лишь шаг назад.

Читать книгу он-лайн бесплатно можно на сайте: https://royallib.com/read/basset_lyusinda/tolko_bez_paniki.html#0

https://libking.ru/books/religion-/religion-self/235543-lyusinda-basset-tolko-bez-paniki.html#book

https://www.rulit.me/books/tolko-bez-paniki-read-329090-1.html

https://www.knigago.com/books/rel-all/religion-self/130878-lyusinda-basset-tolko-bez-paniki/?p=1#

Скачать книгу бесплатно можно на сайте: https://royallib.com/book/basset_lyusinda/tolko_bez_paniki.html