Донна Джексон Наказава  «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить»

Об авторе:

Донна Джексон Наказава (Donna Jackson Nakazawa) — научный журналист, исследующая пересечения между нейронаукой, иммунологией и внутренними процессами человеческого сердца.

В книге «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить» она рассказывает, какое влияние оказывают эмоциональные травмы и переживания человека, полученные в детстве, на физическое здоровье во взрослом возрасте.

Является автором шести книг, в том числе «The Angel and the Assassin: The Tiny Brain Cell That Changed the Course of Medicine», в которой освещаются недавние революционные открытия, которые проливают свет на биологическую связь между нашим физическим телом и психическим здоровьем.

Среди других книг Донны: «Childhood Disrupted: How Your Biography Becomes Your Biology, and How You Can Heal», «The Last Best Cure», «The Autoimmune Epidemic» и «Does Anybody Else Look Like Me? A Parent’s Guide to Raising Multicultural Children».

Донна читает лекции по всей стране и является консультантом и редактором журнала «Brainimmune», который публикует и проводит исследования о взаимосвязи между неврологией и иммунологией.

Живет с семьей в штате Мэриленд.

О книге:

В книге «Осколки детских травм» мастерски освещена проблема влияния негативного детского опыта на здоровье в зрелые годы. «Осколки детских травм» – своевременная книга, достижения современной науки подаются в ней персонифицированно и доступно. Чем больше мы понимаем о детском негативном опыте, о том отпечатке, который он оставляет в наших телах и наших мозгах, тем скорее мы восстановимся после его вредоносного воздействия. В книге описаны истории людей, преодолевших и излечивших последствия детских потрясений: ссор и разводов родителей, насилия в семье, издевательств сверстников, смертей близких. Люди болеют и передают эти заболевания из поколения в поколение. Автор говорит о том, что можно исправить проблемы со здоровьем, если эффективно поработать с воспоминаниями. Цепляющие истории о пережитых невзгодах, иллюстрированные медицинскими фактами и открытиями, ложатся в основу практических советов о том, как сохранить целостность в мире, полном испытаний. В этой вдохновляющей книге красноречиво описано влияние биографии человека на его мышление, мозг и тело.

Если вы хотите узнать, почему у вас было три брака, или почему вы не можете бросить курить, или почему вы не знаете меры в выпивке, или почему у вас столько физических проблем, что кажется, будто доктора просто не могут вам помочь, или почему вы не испытываете радости, даже если вы успешны, – прочитайте «Осколки детских травм», и вы узнаете, что проблемы, с которыми вы пытаетесь разобраться в своей взрослой жизни, проистекают из событий детства, событий, которые вы даже не рассматривали как источник того, с чем имеете дело сейчас. Донна Джексон Наказава проводит тщательное и незаурядное исследование того, как ваше детство сделало вас больным и/или безрадостным, и подсказывает, как вы можете исцелиться.

Из этой книги вы узнаете:

• Почему мозг «застревает» в прошлом и как это изменить?
• Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни?
• Можно ли исправить то, что случилось в далеком прошлом?

«Осколки детских травм» – книга большого значения, в которой четко и понятно описывается то, как случившееся в раннем возрасте влияет на наше благополучие, здоровье и ожидания во взрослой жизни. Эта книга открывает причину и освобождает от чувства вины за то, что ты не такой как все. Дальше нужно просто прервать цепь насилия и передать дальше не насилие, а любовь. Также в книге ценно то, что автор ссылается на исследования, устанавливающие не просто психологическую (для многих туманную), а научно доказанную нейробиологическую связь между детским стрессом и аутоимунными заболеваниями. Книга поможет читателям, и особенно женщинам, лучше понять биологию стресса и задуматься о своем здоровье и благополучии!

Книга в плоскопечатном варианте находится: Тюменская Областная Научная библиотека им. Менделеева

Книга в плоскопечатном варианте находится: Филиал ГАУК ТОНБ Детская библиотека имени К. Я. Лагунова

Читать книгу он-лайн бесплатно можно на сайте: https://knigi-online.org/psihologiya/13328-donna-dzhekson-nakazava-oskolki-detskih-travm-pochemu.html

https://knigi.ws/fb2reader/36899/

Прослушать аудио вариант книги можно зарегистрированным читателям в он-лайн библиотеке «Логос» в формате LKF