Брене Браун «Всё из-за меня (но это не так)»

Об авторе:

Брене Браун (Brene Brown, 18 ноября,1965) — американская писательница, психолог, оратор, доктор философии, профессор профессор-исследователь Колледжа социальной работы Хьюстонского университета. Последние 10 лет специализируется на изучении феномена стыда как маркера современной культуры и ключевого фактора, мешающего человеку достичь гармонии с собой.

Родилась в Сан-Антонио, штат Техас, отрочество провела в Новом Орлеане, штат Луизиана. Окончив Техасский университет, девушка получила звание бакалавра социальной работы, через год – степень магистра, а позднее защитила докторскую диссертацию в Колледже социальной работы при Хьюстонском университете.

Живет в Хьюстоне, штат Техас, с мужем и двумя детьми.

Исследования и книги Браун посвящены вопросам, связанным с чувствами стыда и уязвимости, а также с храбростью и полноценностью жизни. Первую книгу Браун «Женщины и стыд» («Women and Shame») отвергли многочисленные агенты и издатели (требуя изъять слово «стыд» из названия), поэтому Браун опубликовала книгу самостоятельно. Позже она продала её издательству Penguin и оно опубликовало переработанную книгу под новым названием «I Thought It Was Just Me (but it isn’t)». Сначала Браун писала только о женском опыте, поскольку опиралась на свои собственные проблемы и решения, но в книгу «Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Всё изменить» вошли результаты её исследований и интервью не только с женщинами, но и с мужчинами.

Брене ведет популярные авторские программы, посвященные практической психологии, на крупнейших телеканалах США, а также пишет книги, где делится результатами собственных исследований. В 2015 году она основала площадку онлайн-образования COURAGEworks для обучения психологов и психотерапевтов её методам работы со стыдом и уязвимостью. Её книги «Великие дерзания» и «Дары несовершенства» вошли в список бестселлеров по версии The New York Times в 2013 году.

В 2010 году Браун выступила на конференции TEDx Houston (неофициальном мероприятии конференции TED). Видеозапись выступления опубликовали на основном сайте TED, и в 2013 году она входила в десятку самых популярных выступлений конференции TED.

Наиболее популярные работы психолога, переведенные на русский язык:

«Все из-за меня (но это не так)», 2007

«Дары несовершенства. Как полюбить себя такой, какая ты есть», 2010

«Великие дерзания», 2010

«Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Всё изменить», 2012

О книге:

Когда у людей спрашивают, что такое стыд, они реагируют почти одинаково, хоть и с небольшими вариациями. Первый вариант ответа: «Не знаю, что ты имеешь в виду, но говорить об этом не хочу». Второй вариант: «А, стыд, он мне хорошо знаком, но говорить на эту тему я не желаю». Сногие нежелают говорить на эту тему: стыд так всемогущ, что человек иногда начинает стыдиться при одном лишь упоминании о нем.  Чем меньше мы понимаем, что такое стыд, и то, как он влияет на наши чувства, мысли и поведение, тем больше власти он имеет над нашей жизнью. Однако если найти в себе силы поговорить о стыде и если с сочувствием выслушать рассказ другого человека, то мы сможем совершенно иначе любить, работать, быть родителями, строить отношения – словом, жить совсем по-другому. Люди часто думают, что стыд – удел тех несчастных, кто пережил тяжелые психотравмы, но это не так. Мы все иногда стыдимся. Прячась в темных углах нашего сознания, стыд незаметно сказывается на повседневных проявлениях нашей жизни: внешности, восприятии тела, материнстве, воспитании, семье, деньгах и работе, на физическом и душевном здоровье, зависимостях, старении, отношении к религии.

Эта книга предоставляет информацию и конкретные стратегии для правильного понимания чувства стыда и выстраивания стыдоустойчивости. Мы никогда не сможем стать полностью невосприимчивыми к стыду, но можем выработать устойчивость, необходимую, чтобы распознать стыд, конструктивно иметь с ним дело и, приобретя опыт, двигаться дальше. Ядро книги составляют четыре общих для всех элемента стыдоустойчивости. Когда мы узнаем о стыдоустойчивости больше и начнем применять эти элементы, то сможем взаимодействовать с побочными продуктами стыда – страхом, желанием обвинять и разобщенностью – и двигаться дальше, по направлению к храбрости, сочувствию и соединению, которые нужны нам, чтобы хорошо прожить нашу прекрасную, единственную жизнь.

Читать книгу он-лайн бесплатно можно на сайте: https://libking.ru/books/foreign-psychology/1124773-brene-braun-vse-iz-za-menya-no-eto-ne-tak-pravda-o-perfekcionizme-nesovershenstve-i-sile-uyazvimosti.html#book

https://knigochet.com/show_109531

Скачать книгу бесплатно можно на сайте: https://www.klex.ru/exg